Oddech dla zdrowia: klucz do łagodzenia stresu i poprawy samopoczucia
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad swoim oddechem?
Jak się okazuje, oddech jest najważniejszy i kluczowy do wyleczenia się tak naprawdę z KAŻDEJ choroby. Przywrócenie prawidłowego wzorca oddechowego pozwala na uzyskanie lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego – samo to obniża napięcie w klatce piersiowej, niweluje poczucie permanentnego stresu, pomaga w pozbyciu sią ataków paniki i lęku. Co więcej, dzięki prawidłowemu oddychaniu, możesz czerpać ogromną radość ze sportu i ćwiczeń fizycznych – pozbyć się nareszcie zadyszek i pełną piersią czerpać z aktywności na świeżym powietrzu.
Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Spotkaj się z nami już w najbliższy wtorek, 23.04., o godz. 12:30.
O tym, jak przywrócić prawidłowy oddech oraz o zaletach prawidłowego oddechu dla naszego zdrowia i każdego jego aspektu porozmawiamy z Justyną Borską. Zapisz się już teraz, a otrzymasz dostęp do nagranego spotkania, jeśli nie będziesz mogła być z nami na żywo.
Justyna Borska to pasjonatka wszystkiego, co pomaga człowiekowi w samoleczeniu.
Coach metody oddechowej Buteyko, Coach żywienia GAPS, Carnivore oraz Postu Przerywanego. Ukończyła wiele kursów związanych z żywieniem i biologią komórki. Na co dzień pomaga w powrocie do zdrowia osobom bardzo chorym, które nie miały już żadnej nadziei na powrót do zdrowia. Pasjonuje się mitochondriami, ketozą terapeutyczną oraz wpływem hipoksji na choroby. Tworzy społeczność Się Żyw, w której propaguje żywienie i oddech jako metody powrotu do zdrowia. Prywatnie kocha życie – otrzymała je po raz drugi , dlatego cieszy się każdym dniem.
Webinar jest częścią kampanii społecznej TrueMe #wybieramsiebie, skierowanej do kobiet, które potrzebują wygospodarować dla siebie czas, przestrzeń i troskę w życiu wypełnionym obowiązkami, powinnościami i codzienną krzątaniną.
Obejrzyj webinar
Czego możesz się spodziewać?
- Odpowiedzi na pytanie, czym jest prawidłowy oddech i dlaczego jest tak istotny dla naszego samopoczucia
- Wyjaśnienia, czym jest nieprawidłowe oddychanie i jakie może nieść skutki dla naszego zdrowia
- Wskazówek, gdzie szukać wiedzy na temat oddychania
- Motywacji do zadbania o prawidłowe oddychanie
- Prezentacji technik oddechowych
- Zapowiedzi kolejnych wydarzeń kampanii #wybieramsiebie
Dlaczego warto wziąć udział w naszym spotkaniu?
- Nasza specjalistka opowie prostym, zrozumiałym językiem o aspekcie zdrowia, który jest rzadko poruszany
- Będziesz mogła sprawdzić, czy Twój oddech jest prawidłowy
- Dostaniesz konkretne wskazówki, gdzie szukać wsparcia w nauce właściwej techniki oddechu
- Otrzymasz wiedzę nie tylko od ekspertki, ale także osoby, która udowadnia swoim życiem, że prawidłowe oddychanie to klucz do zdrowia
- Dostęp do nagrania: Nawet jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, zapisując się, otrzymasz dostęp do nagrania wydarzenia.
Najnowszy webinar 23.04. godz. 12:30
Oddech dla zdrowia: klucz do łagodzenia stresu i poprawy samopoczucia
UDZIAŁ SPECJALNY: Justyna Borska
Pasjonatka wszystkiego, co pomaga człowiekowi w samoleczeniu. Jej celem jest pomoc ludziom, aby zrozumieli, iż Hipokrates, wypowiadając słowa: „przede wszystkim nie szkodzić” miał stuprocentową rację, a Bechamp spierając się z Pasteurem o to, iż wszystkiemu winne jest środowisko a nie bakteria, nie mylił się.
Justyna przez lata zmagała się z mnóstwem symptomów, które diagnozowane przez wielu lekarzy zaliczane były m.in do RZS, fibromialgii, stwardnienia rozsianego, boreliozy, neuroboreliozy, depresji, Hashimoto. Spędziła w szpitalach, klinikach i na terapiach wiele lat swojego życia. Po braku pomocy ze strony lekarzy, samodzielnie zaczęła szukać rozwiązania swoich problemów. Ukończyła studia wyższe i podyplomowe w Szkole Głównej Handlowej, jednakże jej kariera zawodowa ze względu na problemy zdrowotne zupełnie zmienił swój bieg.
Coach metody oddechowej Buteyko, Coach żywienia GAPS, Carnivore oraz Postu Przerywanego. Ukończyła wiele kursów związanych z żywieniem i biologią komórki. Na co dzień pomaga w powrocie do zdrowia osobom bardzo chorym, które nie miały już żadnej nadziei na powrót do zdrowia. Pasjonuje się mitochondriami, ketozą terapeutyczną oraz wpływem hipoksji na choroby. Tworzy społeczności Się Żyw, w której propaguje żywienie i oddech jako metody powrotu do zdrowia. Prywatnie kocha życie, otrzymała je po raz drugi, dlatego cieszy się każdym dniem. Uwielbia jeździć konno, narciarstwo zjazdowe oraz spędzać czas na łonie natury.
