W miniony poniedziałek, 10. czerwca, miało miejsce spotkanie autorskie Aleksandry Łoś, CEO TrueMe, w Najlepszej Księgarni na warszawskim Żoliborzu. Spotkanie prowadziła Małgorzata Serafin – dziennikarka zajmująca się zdrowiem psychicznym, autorka podcastu Bez Farbowania. Obserwatorzy TrueMe znają Gośkę z webinaru na temat psychoterapii, który odbył się w ramach kampanii #wybieramsiebie – wciąż możesz się zapisać, aby otrzymać nagranie webinaru

 

OSOBISTA HISTORIA

 

Podczas spotkania można było posłuchać osobistej historii Oli Łoś, która w dużej mierze wpłynęła na powstanie startupu TrueMe. Nasza CEO opowiadała o braku samoakceptacji, który pchał ją ku zdobywaniu kolejnych szczytów kariery, o tym, że przez długi czas nie znała siebie oraz nie wiedziała, co jej tak naprawdę służy. Wiele lat poszukiwała własnej ścieżki ku spełnieniu i zrozumiała, że aby siebie pokochać, należy najpierw siebie poznać.

 

TECHNOLOGIA I PSYCHOLOGIA 

 

Dziennik TrueMe powstał dzięki synergii dwóch pasji Aleksandry – do technologii i rozwoju osobistego. To ich połączenie pozwoliło nam zbudować uniwersalne narzędzie prezentujące różnorodne techniki samopoznania, pozwalające na praktykowanie ich w najprostszy możliwy sposób. Wystarczy od 3 do kilkunastu minut dziennie, by zbudować i wzmocnić nawyk dbania o siebie i bliskiego kontaktu z samym sobą. 

 

STRUKTURA DZIENNIKA

 

W rozmowie z Gośką Serafin Ola wyjaśniła, dlaczego TrueMe postawiło akurat na 28 dni budowania nawyku i strukturę 4 tygodni, w której każdy tydzień ma za zadanie zachęcić użytkownika do skupienia na innym aspekcie: poprzez lepsze zauważanie Odczuć docieramy do Ciała, którego reakcje są oznaką tego, co czujemy; potem możemy poddać nasze Odczucia refleksji, czyli Nauce z nich płynącej, by następnie, w ostatnim tygodniu, zastanowić się nad naszymi Wartościami. Struktura ta została zweryfikowana przez grono terapeutów, z którymi współtworzyliśmy Dziennik. 

 

POSŁUCHAJ NAGRANIA 

 

Jeśli chcesz posłuchać całej rozmowy, jej nagranie jest dostępne na facebookowym koncie Najlepszej Księgarni – wystarczy, że klikniesz TUTAJ

PODZIĘKOWANIA

 

Dziękujemy Najlepszej Księgarni za gościnne progi i oraz odwagę do zaprezentowania tak nietypowej książki, Slowpresso – za obecność i poczęstunek, portalowi Zupełnie Inna Opowieść za patronat medialny, a Wojciechowi Dołhunowi za materiały filmowe i fotograficzne.